Zehirli Ön yargılar
İnsanlar hep birbirlerinin dış görünüşlerine göre karakter analizi yapmazlar mı?Tanımasak da haklarında öyle fikirler üretirler ki tanımaya gerek duymadan kendi öngörülerini doğru kabul ederler. Duygular, …
Psikoloji
Yemek Yeme Tarzınız Kişiliğinizi Yansıtıyor!
Tercih ettiğimiz yemekler gibi yemek yeme tarzımızın da kişilik özelliklerimizle bağlantılı olduğunu biliyor muydunuz? Sosyal, rekabeti seven ve tezcanlı kişiler genellikle yemeyi hızlı yerken, sakin …
Hayatınızı Olumlamalarla Yönetmek
Zihin durmaksızın olumsuz senaryolar yazarak haddini aşar ve keyfimizi kaçırır. Zihin olanı çarpıtmakta oldukça başarılıdır. Olasılıklara kapılarak kendimizi kötüye inandırmak bize daha kolay gelir ve hayatımıza …
Boşanma Sürecinde Ebeveyn ve Çocuk
Boşanma süreci ebeveynler kadar çocuklar için de ciddi bir değişim sürecidir. Değişen durum hayatları olduğu için ebeveynler çocuklarını her ne kadar etkilenmeyecek gibi görse de …
Çocuğunuzu Büyütürken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
1. Ayna görevi gördüğünüzü unutmayın. Anne- babalar odaklarına çocuklarını aldıklarından bir süre sonra kendilerini ihmal ederler. Kendilerine harcadıkları zamanları bencillik olarak görüp suçluluk duygusu yaşayabilirler. …
Kaza Sonrası Yaşanılan Psikolojik Süreç
Beklenmedik bir şekilde yani ani gelişen, sonucunda da fiziksel ve psikolojik olarak yaşanacak olumsuzlara sebebiyet veren ruhsal travma durumu ile karşılaşabilirsiniz. Aslında olayın travmatik bir …
Zihninizi Güçlendirme Teknikleri
1- Hafızanızı Sürekli Test Edin! Hafızanız ne kadar kuvvetli öncelikle bunu test etmelisiniz. Örneğin, alışveriş listenizde neler vardı hatırladıklarınızı ayrı bir kağıda yazmakla başlayabilirsiniz. Bu …
Panik Atak Hakkında
Herhangi bir olay sonucu aniden tetiklenen kaygı ve korkunun çok yoğun şekilde tekrarlama durumuna panik atak denir. Panik atak durumu 10-30 dakika arasında sürmektedir. Nadir …
Kişisel Sınırlarınızı Koruyun
İş hayatı, aile hayatı, özel hayat gibi yaşamımızın ilişkilere dayanan pek çok noktasında ki temel sorun sınır çizebilmekten geçer. Sınırlarımızı koruyabildikten sonra diyaloglarımız da seviyeli …
Zamanın Hayata Etkisi
Hayat gelip geçiyor, sorunlarınız da öyle tabii. Şu an kafanıza taktığınız bu sorun, 5 yıl sonra hala sorun olacak mı sizin için? Her karanlık bir …