”Diyette olun ya da olmayın, gün içerisinde ferahlatıcı ve sağlıklı içecekler tüketmek herkesin deneyip sevebileceği bir lezzet olduğuna eminim. Her bir detoks tarifinin ayrı bir faydası bulunuyor.”
DETOKS SUYU
Vücudumuzun toksinlerden kurtulmak için elbette ki en çok suya ihtiyacı bulunmakta.
Bu detoks suyunun nelere faydası var gelin birlikte bakalım; Mideyi rahatlatır, ödem attırır, organların daha rahat çalışmasını sağlayıp metabolizma hızını artırır ve bu sayede yağ yakımına da yardımcı olur, aynı zamanda cildi nemli tutar ve parlaklık verir. İsteğinize göre 1 tane kabuk tarçın ekleyebilirsiniz. Tarçın, hem gün içindeki tatlı ihtiyacınızı karşılar hem de zayıflamanıza yardımcı olur.
- 2 litre su
- 1 adet limon
- Taze nane
- Taze zencefil
- 1 adet salatalık
Suyu sürahiye alıp içine dilimlenmiş limonu zencefili ve salatalığı ekleyin.
Taze nanenizi de yıkayıp hazırladığınız suya koyun ve buzdolabında sizin için yeterli soğukluğa ulaştığında çıkarıp içebilirsiniz.
KIRMIZI DETOKS İÇECEĞİ
Güne güzel başlamak için bu içeceği kesinlikle deneyin.
Bu detoks içeceği sindirim sisteminizi harekete geçireceği gibi, sizi gün boyu da enerjik tutacaktır.
- 1 adet kırmızı pancar
- 1 bardak nar suyu
- 10 adet çilek
- 1 adet havuç
- 2 bardak maden suyu
Tüm malzemelerinizi doğrayıp rondoya alın ve nar suyu ile maden suyunu da doğradığınız malzemelerin üzerine ekleyin. Malzemeleri 5 dakika boyunca rondodan geçirdikten sonra sağlık deposu içeceğinizi afiyetle içebilirsiniz.
TURUNCU DETOKS İÇECEĞİ
- 1 Adet şeftali
- 1 Adet armut
- Yarım limon
- 5 adet karanfil
- 1 Adet Mandalina Suyu
Bütün malzemeleri robottan geçirelim ve detoks içeceğiniz hazır.
YEŞİL DETOKS İÇECEĞİ
- 2 adet yeşil elma
- 2 adet salatalık
- 1 limon
- 1 avuç maydanoz
- 6 yaprak ıspanak
- 3 bardak su
Bütün malzemeleri blender’dan geçirdiğinizde içeceğiniz hazır.
Kahvaltı da içebileceğiniz ya da günün herhangi bir vaktinde tüketebileceğiniz ödem karşıtı yeşil içeceğinizi sporda da içebilirsiniz.
